Medycyna w bieganiu bez tajemnic podczas największej w Polsce konferencji dla biegaczy

Bieganie to piękny sport, który Polacy w ostatnich latach pokochali. Warto biegać świadomie, by nie zrobić sobie krzywdy. Sporą dawkę wiedzy oferuje konferencja „PKO Biegowe 360 stopni”, podczas której nie zabraknie gwiazd polskiego lekkiej atletyki na czele z Natalią Bukowiecką, Joanną Jóźwik, Adamem Kszczotem, Markiem Plawgo, Piotrem Liskiem czy trenerem Tomaszem Lewandowskim. Z większością z nich będzie można nawet pobiec w biegu „PKO Dycha Pod Krokwią” na dystansie 10 km, co na pewno będzie kolejną atrakcją.

Konferencja ma na celu również zwiększać świadomość biegaczy pod względem odpowiedniego przygotowania medycznego. O zapobieganiu i leczeniu kontuzji mówić będzie Mateusz Janik ze Szpitala Carolina, który opowie, jak rozpoznać, czy ból powoduje kontuzja czy zespół opóźnionego bólu mięśniowego, skąd wiadomo, że po urazie wraca się za wcześnie do treningów oraz kiedy organizm potrzebuje odpoczynku, a kiedy tabletek.

Bieganie tylko z pozoru wydaje się proste, a warto jest biegać mądrze, a nie „tylko” biegać. Początkujący mogą szybko doznać kontuzji, nawet w przypadku, gdy ich zdaniem wszystko robią poprawnie. Oczywiście, sport to zdrowie i popieram każdego, kto próbuje biegać, ale zawsze warto posłuchać ekspertów, by czerpać z tego jeszcze więcej, przede wszystkim zdrowej przyjemności. Tym bardziej zapraszam wszystkich do Zakopanego, gdzie będzie okazja porozmawiać ze specjalistami w każdej dziedzinie: od prewencji urazów, przez doktorów z uznanych klinik i rehabilitantów po dietetyków najlepszych zawodników w Polsce – mówi nasza czołowa biegaczka z InPost Sport Teamu,
która również będzie obecna na konferencji „PKO Biegowe 360 stopni”.

Podczas konferencji nie zabraknie również specjalistów oraz sprzętu polskiej marki Technomex. Na rynku jest obecna od ponad 35 lat i zajmuje się kompleksowym wyposażaniem szpitali, sanatoriów, ośrodków rehabilitacyjnych oraz prywatnych gabinetów terapeutycznych. To właśnie na jej certyfikowanym sprzęcie bardzo często zawodnicy poddają się rehabilitacji w trakcie leczenia kontuzji lub po wymagających startach.

Zdrowe bieganie to nie tylko treningi, odpowiednie przygotowanie fizyczne, regeneracja i inne czynniki, ale również dieta. O tym, co jeść, żeby biegać szybciej i bez problemów zdrowotnych opowie Michał Płecha, czyli nie tylko biegacz, ale także dietetyk współpracujący z lekkoatletami. Z kolei korzyści przyjmowania kolagenu przybliży Sara Kołcz z Regenova Therapeutics.

Podczas konferencji zaprezentujemy nowy produkt „Tropokolagen Drink”, który jest kolagenem do picia o najwyższym stężeniu na rynku, zawierający aż szesnaście tysięcy miligramów kolagenu w jednej dawce. Jest oparty o kolagen wieprzowy i wodę mikrostukturyzowaną. Suplementacja kolagenu to ważny element w utrzymaniu dobrej formy sportowca – mówi Dorota Bednarczyk-Kocwa,
dyrektor ds. naukowych firmy.

Zapisy do udziału w konferencji ciągle prowadzone są jeszcze na stronie internetowej http://biegowe360.pl/. W ramach części pakietów istnieje możliwość zakwaterowania w zakopiańskim COS oraz wykupienia pełnego wyżywienia. Dla chętnych przewidziany został również pobyt w pokojach hipoksyjnych, które jako innowacyjne rozwiązanie w efektywny sposób imitują warunki wysokogórskie. Możliwy jest również udział w samej konferencji, bez wykupienia zakwaterowania i wyżywienia. Partnerem konferencji jest Akademicki Związek Sportowy.